《意识之歌》
Chittavijnana of Yogasanas
体式，可以将一个人“链接”到 pranayama（呼吸/能量调控），因此理解什么是 pranayama，才能赋予一个习练者体式的方向。这里所暗含的深意是：如果这个习练者未能获得一个正确的方向去理解什么是 pranayama，那么他/她就很有可能误解体式。因此，习练者一定要理解什么是 pranayama（俗称的呼吸控制法）、它应该做什么、它的成果是什么。
体式并非只是在移动肌肉和关节，作为一名瑜伽的学生，应该牢记在心的是：体式的习练应该引领着他/她去向 pranayama；既然 pranayama 可以提升身体的、生理的、器官的、心理的、感官的、智性的、情感的、感受的、感知的所有官能，那么体式也应该驶上给这些过程提速的快车道。
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意識之歌 : https://yogalates.cc/courses/yszg
现在, 让我们开始聆听普尚吉语。
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