音乐丨给压力来次大扫除,让音乐疗愈身心。


瑜伽音乐可以把它当成纯粹的音乐欣赏,也可以把它当成入睡前的催眠曲,更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力,从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。


选择好的瑜伽音乐不但能作为练习瑜珈时的辅助,更能作为日常放松与休息的至佳途径。今天分享几首非常好听的瑜伽音乐,记得收藏哦。

1.  Devi prayer
Devi Prayer,Craig Pruess & Ananda – 108 Sacred Names of Mother Divine – Sacred Chants of Devi

悠远的音符开出一片辽阔的静谧,轻柔的钢琴如月光轻洒,飘送来自宇宙的灵气在充满神秘气息的旋律中流动,一点一滴穿透内在给人无比的平静与安宁。

宁静,宁静,宁静,只听见这来自遥远深处空灵女声。

2.  Ra Ma da Sa
Ra Ma Da Sa,Snatam Kaur – Grace

这是一首经典的昆达理尼瑜伽曼陀罗,选自Snatam Kaur老师非常有名的专辑《Grace》,疗愈自己,疗愈你爱的人。

3.  Sequoia Serenade
Sequoia Serenade,Dan Gibson’s Solitudes – Forest Guitar

Dan.Gibson是世界上著名的自然音乐大师,很多人说想静一静和想聆听自然的时候,他都是第一人选。在室内练出一种在春暖花开的户外瑜伽的感觉。

4.  E Hia Ai
E Hia ,Sudha – Planet Love

仿佛你置身于充满灵性,温暖,爱的空间,身心全然地放松,进入一个更深的空无世界,那是冥想的意境。

头脑中的念头,安静下来了,只有心去感受,去敞开….

5.  Driftwood
Driftwood,Dan Gibson’s Solitudes – Forest Cello

闭上眼聆听,就好似身处自然深处一般,紧绷的神经也能得以放松,心也静了下来。眼前是简洁优雅的理性世界,耳中听到的是曼妙的音乐,此刻,想象着自己就是这块浮木,逆水而上、路过晚霞与星空。

6.  Nature’sPath
Nature’s Path,Dan Gibson’s Solitudes – Forest Cello
Nature’sPath中文译名“自然小径”,由加拿大作曲家Dan Gibson创作。被誉为“世界上最经典的轻音乐之一”。通过大自然的声音,唤醒原本的“我”。

7.  Satobiki
Satobiki,喜多郎 – The Ultimate Kitaro Collection: Silk Road Journey

如果所有有生命的东西,都存在精灵的话——我们对那些神灵们表现出更多的敬意,才是生命的真谛吧。

8.  Gayatri Mantra
Gayatri Mantra,Deva Premal – Into Light: The Meditation Music of Deva Premal

当悠悠千年的古音在耳边回荡,唱颂者身心合一,物我两忘;闻者,胸襟豁然,神游情动。使人心灵净化,神识清明。其音渗入到我血液的每一个细胞和内心最柔软的地方!

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瑜伽音乐是瑜伽人的最爱,他们用来冥想,疗愈。

一首好的音乐,真的让你全然地放松,修复自我的能量,希望这些音乐推荐能成为你收藏的一首。

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