瑜伽如今被逐渐普及化，我们经常收到许多有习练需求的粉丝反馈，希望能不被时间和距离束缚，就能体验精准、正位的艾扬格瑜伽。
而这本即将全新上架的《艾扬格瑜伽入门教程》，正好可以满足以上需求。
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本书涵盖71个经典体式的多方面教学+28周习练序列
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作者介绍……
吉塔·S. 艾扬格（Geeta·S. Iyengar，1944—2018），印度人，是B.K.S. 艾扬格的长女，阿育吠陀博士。
她自幼体弱多病，患有严重的肾炎，是练习瑜伽挽救了她的生命。吉塔跟随父亲学习教授瑜伽数十年，完整地继承了艾扬格瑜伽体系，最终成为该领域的权威，被誉为世界上为数不多的女性瑜伽大师之一。
著有《艾扬格女性瑜伽》《艾扬格孕产瑜伽》《艾扬格瑜伽入门教程》《艾扬格瑜伽进阶教程》，深受世界各地读者欢迎。
编辑推荐……
身为一名瑜伽初学者，你需要了解的是自己该从何学起，如何实践和区分现阶段适合的教程，建立良好根基，以安全稳固的方式开启瑜伽学习之路。
而几乎每一位艾扬格瑜伽习练者都会有这样一本“入门宝典”。
此书由艾扬格大师的女儿Geetaji亲自撰写，也是艾扬格瑜伽国际通用教材，包含了为入门、初级练习者专门设计的体式解读及练习序列。
它旨在为初学者提供一种明确而实用的指引，从而让学生掌握最有裨益的步骤次序，沿着正确的方向去练习体式以及调息法。
同时，帮助有一定基础的学生重新学习，并在练习中积累智慧。教师也可以学习如何根据学生自身的需求和能力对每个人的体式进行引导和调整。
如果你有以下需求……
如果你想让瑜伽习练变得精准而系统
那么这本书将非常适合你！
《艾扬格瑜伽入门教程》目录
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在瑜伽修习（Sadhana）中，习练者需要先学习入门教程。
因为它是支撑，并且是进阶课程的基础。
一个人不能为了学习现在这个课程，就忽视之前的练习准备。
身体和头脑的灵活，是迈向进阶教程的先决条件。
—— Geeta·S. Iyengar
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