2025年1月6日，是拉玛玛尼艾扬格纪念瑜伽学院（RIMYI）成立50周年的日子，被称为“金禧年”。
我们于上个周日，发布了普尚吉在这次庆典活动上所给的 “教育性”课程的第一部分，我们说过：那不是在“上课”（A Class），而是先生借用这节“课”，亲授如何将身体姿势（Posture) 转化为瑜伽体式（Yogasana）。
普尚吉引领着大家，在一个又一个简单易行的“体式”（Asanas） 里，不断地尝试这个“等式” 即：
Asana = Posture + Breathesture + Mindesture
（体式 =身体姿势 + 呼吸姿势 + 头脑姿势）
普尚吉还讲到：
我们这个时代的瑜伽，已变成了“瑜伽信息狂”，因为绝大部分人学瑜伽，是为了教瑜伽，因此需要获得更多的“信息”（Information）；然而，普尚吉说：信息虽然重要，但那只是知识/智慧架构的一部分，而非是全部。瑜伽，是认知过程，是开慧过程，因此不要让自己变成“瑜伽信息狂”（Yoga-informationatic）。
普尚吉还引用了艾扬格大师（Guruji）说得一句很不好听的话：Don’t vomit on your students! 因为艾扬格大师发现，大家来到了Pune（总院所在地），学了一阵子，就急不可待地回去开课、教学；难道不是这样吗？我们这些中国人，人还没抵达国内，广告、海报却已先回国了——“学成归来！这里有新鲜出炉的普纳学习成果！”
普尚吉说：如果我们吃了东西不消化，如果从嘴里喷出来，那一定是呕吐物；你希望你的学生（传承弟子）吃你的呕吐物吗？舔你的呕吐物吗？
因此，“教育”至关重要！这是“上课”无法给予的。
这，也是普尚吉几十年如一日、反反复复强调的东西：——瑜伽，是一门自我教育性的学科
（Yoga, a Heuristic Subject）！
即通过外在的老师、导师、Guru，最终找到自己内在的老师、导师、Guru。
所以，长期、不间断地跟随普尚吉学习、接受瑜伽的教育、进行“自我教育”（Svadhyaya），是一条正确的瑜伽之道（Yogic Path）。
让我们继续这次课程的第二部分，上次的时间节点在⼀小时三十分。
就像普尚吉在《呼吸之歌》（Pranayama）里面所说的：一轮或两轮调息，永远都无法形成 Pranayama（呼吸/能量调控），无法让Pranayama自然发生，那要经历很多轮的订制“呼吸过程”。因此，同理：上一次或两次、甚至多次普尚吉的课程，即使它们被翻译得清清楚楚，你也永远无法形成“明明白白的瑜伽认识”（Yogic Notion）。
新年，已经在来的路上了；对瑜伽和自我的新认知，希望也能在来的路上！
在此预祝瑜伽小伙伴们，蛇年吉祥、更加瑜伽，Namaste！
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