《意识之歌》
Chittavijnana of Yogasanas
体式就是瑜伽体式
（Asana is Yogasana）
为了图方便，Asanas被称为体式，但它们其实是Yogasanas，即“瑜伽体式”。
瑜伽（Yog）是冥想性状态，所以除了瑜伽体式外在的几何架构，还有头脑将被置于冥想和三摩地方向的一个内在架构的搭建；因此在瑜伽体式的工作方式及其内在管理中，即存在着大量要去探索的东西。
瑜伽体式是为了人的整体存在——从外在的身体层面一直到意识和良知的核心层面，瑜伽体式改善的是身体、头脑、感官、智性、情感、心灵、意识、良知。
以下是課程連結
意識之歌 : https://yogalates.cc/courses/yszg
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