“每周二，相约普尚吉” 已于2月7日在各机构开始了它今年的新学季！2月14日的那个周二，我们将走进“导读课”。
这套整合在一起的大“课”，其设计理念的基础是因为：普尚吉语如此宏大、深远，
其中包含的奥义如此浓厚，我们大部分人很难去理解。
让我们举个简单的例子吧：
普尚吉在课堂上经常说的：by/for/on/in with/through
*敬请关注“普尚吉语”，后面还会陆续发布by之外的几个词
By — 英语的意思是通过……
比如说，在三角式里面，普尚吉会说：
不只要“做”你的腿部，而是通过腿去发挥作用！仔细感知“做”的反应，“做”之后的“发生”……
你“做”了腿的动作，即伸展、伸直、旋动、等等我们熟悉的动作，然后呢？
我们通常都是死hold着，等待老师说那句“出来”，这就浪费了那个“做”，
因为“做”之后的一切需要静心去体会、感受，这个过程里含有“认知”，
所以在体式里/在腿里，就有了“行”+“ 知”，它们的合一才是瑜伽！
By 还有另外一层意思，“通过”什么做了什么，即刻会产生两个方面：“施惠者”和“受惠者”。
比如：
— 通过腿部的伸展
— 转动了骨盆区域，
那么，腿部即施惠者，骨盆即受惠者，反之亦然。
但是这些，在我们平时的“做”中，是否都去观察、感受了？
普尚吉在今年一月的课上更加简单、但更绝妙地说：What does the ‘done’ do ?
在正常的英文里，可没有这么一说，它让我们更困惑。
但其实，
若将压缩在by里的概念解构为自己能理解的说法，那么这个‘the done’ 非但不会烧毁我们的脑，
反而让我们更“醒”脑！– ‘the done’，
即前面说的：腿部“做”出来的那些，就是伸直、伸直、旋动，
但我们还要在此去观察：“这些又做了什么”！
这就等于在说：‘the done’ is doing… “做”出来的那些自己在“做”！
我们要做的只是：
旁观它做的一切，我们就会进入“观” 即Shatsheebhava，
在《三角式之歌》“三摩地”那章，这个“观”即三角式的最高境界；
既无“做”、亦无“我”、只剩YOG ……
普尚吉的一个小词儿 by, 却可直抵瑜伽之大意义。
普尚吉语 = 智慧之压缩版，练习课 + 导读课 = 解构版。
“普尚吉语” 每周二，相约普尚吉 这套课程（练习课+导读课）欢迎大家随时报名，开学了也依然可报名，
回放期长达30天；建议保存起来、反复研习，我们才可能真的听懂吉语。
以下是課程連結
導讀課
第一季 (2022) : https://yogalates.cc/courses/ddks1
第二季 (2023) 第一部份 : https://yogalates.cc/courses/ddks2p1
第二季 (2023) 第二部份 : https://yogalates.cc/courses/ddks2p2
第二季 (2023) 第三部份 : https://yogalates.cc/courses/ddks2p3
第二季 (2023) 第四部份 : https://yogalates.cc/courses/ddks2p4
習練課
第一季 (2022) : https://yogalates.cc/courses/slks1
导读课
导读课·学习路径
练习课
“普尚吉语”练习课合作机构：（排名不分先后）
1.北京桑迪艾扬格瑜伽学院
2.北京如是瑜伽
3.山东济南瑞珈瑜伽
4.艾扬格瑜伽学院
5.广州浦拉钠艾扬格瑜伽中心
6.深圳三味艾扬格瑜伽学院
7.广州萨谛艾扬格瑜伽中心
8.滁洲路娟艾扬格瑜伽工作室
9.大连行舍瑜伽馆
10.成都佳佳工作室
11.长沙若水瑜伽工作室
12.广州纤雁瑜伽
13.兰州梵响瑜伽
14.上海艾众瑜伽
“普尚吉语”欢迎新机构的加入：
广州纤雁瑜伽
兰州梵响瑜伽
上海艾众瑜伽
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