
重回艾扬格瑜伽基础
Revisiting the Basics of Iyengar Yoga
课程分享
在我们继续接受普尚吉的教育之前,
让我们重新思考二月网课的总标题:
“Revisiting the Basics of Iyengar Yoga”,
课程虽然已经结束了,
但有必要revisiting这个“Revisiting the Basics”···
重新去看看这个所谓的“重回基础”。
‘revisit’,来自于‘visit’这个词,
字典里说:
“if you visit a place, you go there for a short time.
如果你探访一个地方,你会去到那里待一阵子。
if you visit a website, you look at it.
如果你访问一个网站,你会去看一看”
(‘re’表示再次、重新的意思···)
现在,
让我们重新审视一下这个标题,
“Revisiting the Basics of Iyengar Yoga”,
让我们与它待一会儿,
让我们好好看看它···
当我们平时说‘revisiting’这个词的时候,
它就像是一场旧地重游、再度造访,
它代表的是,
这个地方我们曾经到过,
但过了一些时日,
几个月,几年,几十年,
我们心境也许不同了、
我们自己也有了一些变化,
虽然它,一直都在那儿,
但却会让我们生出不一样的感受、体会···
上完这八节课之后,
我们至少需要明白一点:
普尚吉并不是在说
“重回基础”、
“夯实基础”。
为他在课上反复强调:
“那是世俗意义的基础概念,
比如我们要开始做某件事了,
先打个基础吧···
瑜伽世界里的“基础”
是形而上的概念、
是哲学的概念、
是古老的智慧···
因此,他在最后一节课的结尾之处,
引用了毗耶挲的一句经文,
再度点题
——何为瑜伽的基础?
——“Yoga is out of Yoga”,“瑜伽来自于瑜伽”
这是它的字面意思,
但我们是否可以尝试这样去理解它:
——“真正的瑜伽,
唯有通过瑜伽,
才能产生纯粹的瑜伽”。
这意味着:
过程、手段、方法、路径都要纯粹。
而我们却派生出了健康瑜伽、理疗瑜伽;
我们还获得了名望、声誉、谋生、财富,
我们因此说:这一切都是拜瑜伽所赐!
如果我们认定这些出自瑜伽、
都是瑜伽带给我们的,
你还能反推回去,
坚定地说:那个源头依然是瑜伽吗?
这些全都瑜伽的副产品,
按照普尚吉的原话:
都是顺带而来的,
因为瑜伽慷慨而大爱。
所以我们经常听到有人说:
怎么练着练着,瑜伽就变了味道?
瑜伽里怎么还有这么多“江湖气息”?
普尚吉告诉我们,要切记:
“瑜伽是我们修行的目标,
瑜伽又是达成这个目标的手段
(也可称之为方法、路径、过程、工具等载体),
瑜伽还是我们努力后而达成的结果(成果)。”
这些,
才是瑜伽真正的基础,
艾扬格的瑜伽基础也在这里···
让我们在自己的瑜伽道路上,
不时地、
反复地、
多次地、
再次地、
去Revisiting那个恒定的“基础”原理:
——“瑜伽,经由瑜伽,产出瑜伽”
——“通过瑜伽,去获得瑜伽”
体式篇
After you do Yoga,
don’t your mind become more serene, quiet?
More clarity, purer mind, sublime mind?
Asanas are meant for that !
That is why they are iconographic positions.
Almost all of you,
are not students of Iconographic positions,
so you don’t delineate on that.
For example,
there are symbols and images in temple or shrine,
which will make your mind in more sublime condition.
Symbols in shrine can make you noble,
make you sublime.
You draw a symbol on a piece of paper,
it does not do;
but the symbol in shrine definitely works.
If I draw Krishna on paper,
it does not elate my mind;
but image in temple will work that way.
Why?
It is iconographic.
So you are in a blessed condition.
So asanas are there to give you a blessed condition,
and not just a normal condition.”
在你瑜伽之后,
你的头脑
难道没有变得更加祥和、更加安静吗?
那不是一个更加清晰,
更加纯净、
更加圣洁的头脑吗?
体式原本就是为了这些 !
那也是它们之所以俨如圣像般姿态的原因。
你们几乎所有人都没有学到圣像般的体式,
所以你们无法把它描绘出来。
举个例子,
在寺院或神庙里,
有一些具有象征意义的神像、形象,
那些可以让你的头脑处于更为圣洁的状态,
神庙里的神像可以让你高尚起来,
让你圣洁起来。
你在纸上画一个神像,
那没啥用;
但庙里的神像却非常有效。
如果我在纸上画出奎师那,
它不会提升我的头脑意识;
但庙里的形象就可以做到。
为什么?
因为它宛如圣像,
所以你会被置于一种被保佑、恩赐的状态。
因此体式之所以存在,
就是在赋予你一种被护佑的状态,
而非仅让你处于一种正常的状态。
*节选自2月14日第3节课
You know Yoga is holistic,
but now try to testify this when you are in a posture.
The ‘Whole’!
Without the ‘whole’,
you won’t get ‘holy’,in Yoga!
Get all of them:
participating,
partaking,
addressing,
dispensing,
receiving,
parting-with,
involving…
if you recall, I have said these.
But you just recall access, doing.
‘Doing’,
if you put it under a prism,
you will realize all these things are there…
So they will be each one will be parting-with,
for something else or other ‘people’,
for the benefit of the rest.
It will be partaking for the benefit of the rest,
as well as the benefit.
That is why it is ‘prismatic’* dynamics.
你们都知道瑜伽是神圣的,
但你要用你们的姿势去验证这个说法。
“完整”!
在瑜伽里,
没有“完整”,何来“神圣”···
要让它们全都进来,
你记得我说过的那些关于“行为”的词汇吗?
你只记得“达成”、“做”。
但即使是“做”,
如果你将它放在多棱镜下,
你就能意识到,
所有那些东西都在那儿,
它们每一个,
都在为其他方面的利益、
其他“人”的利益
或进、或出···
那就是为什么,
体式是“多棱镜”般的动态过程。
*节选自2月15日第4节课
So if it(pose) is not coming,
divorce!
like the modern psyche,
the couple don’t get on well,
so initial to get divorced,
is that right?
所以做不来,
离婚!
像极了现代的心理模式,
夫妻过不到一起,
所以干脆启动离婚程序,
对吧?
We don’t try any conciliation,
we don’t go for concelling,
we don’t want any arrangement, reconciliations.
I cannot put up with you, you don’t put up with me,
Divorce!
And that is why many of you
have divorced many of the asanas!
just because it is not coming;
or just because it is not fascinating you;
It is not good.
Why are so many asanas are shown in Light on Yoga?
我们不尝试任何调解,
我们也不做任何咨询,
我们不想要任何安排、再调解,
我无法忍受你,你也无法忍受我
离婚!
那就是为什么你们许多人与许多体式离了婚,
仅仅因为它做不来,
或仅仅因为它对于你不够炫,
这都不好。
为何在《瑜伽之光》里要展示出那么多体式?
*节选自2月17日第6节课
No one appreciate the taste of castor oil
but if you have colon problems,
your colon will have a party…
没有谁会喜欢蓖麻油的味道,
但如果你有结肠问题,
你的结肠会为此开个party ···
*节选自2月17日第6节课
下一期,
我们会分享普尚吉阐述
头倒立中肩膀的重任。
Namaskar!
课程内容:普尚吉
听写、整理:梁洪
翻译:梁洪
编辑:小楠
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