Yogalates Physiotherapy
瑜伽普拉提理療
Yoga + Pilates = Yogalates, 這英文結合了瑜伽及普拉提, 把兩者各自的好處結合.
彼此同樣有著專注在線性, 精准, 理療的慨念.
Physiotherapy 理療.
正確來說, 這不是我們的名字, 是代表所提供的
世上沒有任人, 事, 物能夠完美的, 唯有多方面發展, 亙補不足才是道.
我們愛瑜伽
我們愛普拉提
我們愛分享
我們專注理療
知識需要清晰
不含糊不模彷
自 2005 年開始瑜伽, 普拉提的教學
在香港一直與不同的機構合作, 提供理療為主的課程, 協助機構員工, 改善及舒緩在日常工作上,
所引起的勞損及不適問題.
提供針對理療的課程類別 : (瑜伽/ 普拉提/ 手法調整)
– 墊上會員課, 小班課, 私教
– 長者, 兒童, 親子, 兒童
– 備孕, 孕中鍛練, 產後修復
– 企業課
– 瑜伽導師培訓 ~ 全美瑜伽聯盟 Yoga Alliance
> RYT200 瑜伽導師培訓認證課程
> RPYT 孕產瑜伽導師培訓認證課程
> YACEP 持續進修課程
– 普拉提傳承班
*練習瑜伽, 普拉提 是一種對自我覺知, 力量提升的事情, 絕對不是一種尋找服務的方式. 我們要學會如何提升自己, 以改善身心的提升.
*每個人所能接受的強弱程度不一樣, 絕對的弱養成習慣, 做成停滯不前的狀況, 絕對的強度做成挫敗感. 所以在強/ 弱度上反復交替練習, 也是一種自我觀察的方式. 正正因此, 我們也能應用在生活和工作上. 使個人思維更靈活, 更專注.
*理療方面, 需要有一定的強度及時間. 這不是藥物或手術的代替品, 沒有即時見效那麼明顯. 當然也取決於練習的頻率以及壞習慣的改變.
祝 身心靈健康
Namaste
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