「假设Guruji宣布现在要做三角式（trikonasana）了，你将双腿分开以后，他又说，“侧角扭转式（parivrtta parsvakonasana）”，其结果就会是全都糊涂了。
当老师说三角式的时候，你的头脑、你的智性以及你所有的官能都去为三角式做准备；如果老师突然说侧角扭转，你就会毫无准备（disoriented）。
当老师说三角式的时候，你的头脑、你的智性以及你所有的官能都去为三角式做准备；如果老师突然说侧角扭转，你就会毫无准备（disoriented）。
体式的开始阶段调节的是你的身体、你的头脑、你的智性、你的觉知，让它们进入那个姿势。
你们全都将「开始阶段」当作了一个「宽容阶段」，但体式的技术细节依然是三个层面——开始、稳定、结束；技术的意思是 “如何做”，“如何”（how）这个问题出现的那一刻，答案随即取决于“为何”（why）去做它。」
*节选自Prashanji在1998年“艾扬格瑜伽节”上的讲话
Prashantji在著书、课堂、讲话和文章当中，三角伸展式（utthitatrikonasana）经常会被用作例子。
在疫情之前，Prashantji的教学以及讲话，只有前往到印度的RIMYI或者百勒尔才有机会领略。
在疫情之后，RIMYI逐渐开设了线上课程，Prashantji更以「线上教育」为专题做了一个定期课堂。Prashantji这一个课堂向每一位瑜伽习练者开放，无论是初学者还是资深者，都获益颇丰，也让大家逐渐熟悉到Prashantji著作！
经过多方的努力，Prashantji的著书开始有了中文版本：
以下為課程連結
三角式之歌 : https://yogalates.cc/courses/sjszg
行為之歌 : https://yogalates.cc/courses/xwzg
意識之歌 : https://yogalates.cc/courses/yszg
作为艾扬格瑜伽学子，我们感恩有Prashantji这一位引路者，感恩有译者梁洪孜孜不倦的付出和奉献；智者的学术成果在我们学习瑜伽之时，才不被语言障碍所困扰！
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2022年，
译者梁洪再次以译者解读的形式，
开设–“瑜伽教育2022：普尚吉的课堂”。
这样的方式，我们可以再一次与Prashantji拉近了学习距离；而通过全年的传统瑜伽教育盛宴，定能让当下在瑜伽之路蹒跚学步的一众瑜伽学子们逐渐获得来自Prashantji的点点教导和滋养。
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