有人说，遇到对的人，就是相处不累，久处不厌，如沐春风。
对此，深表赞同。
爱情，是大多数人的眼里是浪漫和美好的代名词。而它却是可遇不可求，遇见对的人是什么感觉，每个人心里的感受都是不一样的。
有的人觉得就是两个人平平淡淡过自己的小日子，还有的人觉得，就是能全身心的把自己托付给对方，在他面前会觉得自在觉得安心。
其实，遇见对的人是什么感觉，并没有标准答案。但也是有共同点的，那就是觉得内心安定、生活甜蜜且感觉自己在慢慢变好。
然而，遇见瑜伽，就像遇见对的人，无论生命中的哪个阶段，习练瑜伽，受益身心。
20岁遇见它
让你永葆青春
20几岁的年纪，毫无杂质，单纯而美好，当生活中出现了那个对的人时，在感受生活中酸甜苦辣的同时，一起经营，一起成长，一起为爱情保鲜……
年轻的时候，遇见了瑜伽是幸运，它能让你永葆青春。在你初为人母的年纪，瑜伽帮你恢复身材。
快节奏的生活方式，让很多人身体臃肿、皮肤老化、色斑频生，二十多岁的青春，却有着三四十岁的容颜。究其原因，还是血液循环不畅、体内毒素堆积所致。
瑜伽体式通过对人体肌肉、骨骼、神经的良性刺激，能够激发体内自然抗衰老的能力，全面改善我们的身心健康水平。
长期习练，不一定能够让一个人外观不显老，但却可以由内到外来呵护身心，减缓你身体感觉“老”的过程。
就像伽人们常说的“什么时候开始练瑜伽，年龄就停在了那个时候”，瑜伽往往带给我们更年轻的身心。
30岁遇见它
帮你塑形减压
袁咏仪曾自曝自己生完孩子后患上了产后抑郁，经常因为小事跟张智霖抱怨、吵架。为此，张智霖停工一年，陪袁咏仪走出了抑郁的阴霾。后来袁咏仪在采访中说：“那段时间，我讨厌包括自己在内的一切，但是我很感谢他能陪伴在我身边。”
当那个对的人出现，你会发现原来不开心的事情好像越来越少，自己的情绪不再起起伏伏，对的人，知心知意，知冷知热，会包容你一切。
30几岁遇见瑜伽，可以为你塑形减压。在你发展事业的黄金时期，瑜伽一直陪伴着你
这个阶段的女性大多数面临生育压力，事业也在上升期，产后肥胖和就业问题也成为了困扰女性们的一大问题。
这个时候，新陈代谢的更新速率是在减少的，肌肉的流失速度在30岁便会加快，如果不能坚持好的生活习惯，你的身体健康与外在形象都将显著下降。
所以，可以在这一阶段，习练瑜伽可以塑形，同时还可以缓解压力。
40岁遇见它
让你优雅修行
三十而立，四十不惑，人生的修行四十才真正开始。到了四十岁以后，基本上看透了一些人，看透了一些事情。这个时候，能够拿得起放得下。遇见对的人时，就是有他在，内心足以安定，简单的陪伴也让你觉得格外甜蜜。
四十几岁遇见瑜伽，可以把当下的生命融入修行，用当下的修行体悟你的生命，静止时光，温柔岁月。
这个时期是承上启下的关键时期，随着年龄越来越大，容颜会逐渐衰退，人体的缺陷暴露得也越来越多，无形的压力也随之而来。
如果我们要想拥有健康的身体，就必须通过运动来维护。而进行瑜伽锻炼是大多数女性的选择，也是一种非常好的选择。
通过练习瑜伽，会让我们在接下来的岁月中更加的迷人，强健身体的同时，我们的气质可以随着时间慢慢提升。即使容颜不再，我们依然可以拥有大方优雅的气质。
50岁遇见它
让你平和柔软
常说青春是无价，慨叹残阳黄昏至。五十岁以后的爱情，那个人就像是自己生命中的灵魂伴侣，在一起的新鲜感已经不是我们的追求，我们更渴望有一个美好的晚年生活，希望身体健康，希望自己的另一半可以给自己自由与理解，让自己可以活成自己向往的样子。
五十几岁遇见瑜伽，在知天命的年龄，瑜伽与你随遇而安，成为生活的一部分。
这个阶段，新陈代谢放缓、关节僵硬、受伤后需要恢复时间缓慢，身体出现了种种变化。练习者密切关注自己的能量状况，不要过度勉强身体。
能量不足时，允许自己借助辅具，或缩短保持体式的时间，多做几次，不要一次硬撑很久。瑜伽中的冥想可以让你的心神很好的平静下来，学会谦卑包容，我们会发现心情舒畅许多。
60岁遇见它
清醒你的头脑
六十岁是人生的一个分水岭，在这个时候，无论是男人还是女人，到了六十岁年纪，该放下的就要坚决放下，往后余生，抓紧时间好好享受才是真的。晚年时期的婚姻生活，最重要的是八个字，清醒头脑，相依相伴。
六十几岁遇见瑜伽，该怎样庆幸是你与瑜伽命定缘深，不容错过。
即便是最健康，最有能力的人，到了这个年纪，也会产生各种各样的不适，他们的身体和大脑逐渐显现出严重衰老的迹象。
六十岁以上的人，最重要的是保持灵活敏捷。老年人习练瑜伽可以预防老年痴呆，对高血压高血脂也很有好处。
需要注意的是，年龄较大、不常锻炼者，练习时应循序渐进。尤其是高血压、心脏病、糖尿病等患者，练习时需谨慎选择动作，切忌不要做“倒立”动作，若有严重心血管、呼吸、骨科等系统疾病的练习者应在有经验的教练指导下进行。
如果觉得能量、力量、稳定不足，记得使用辅具。
在瑜伽锻炼中，表面上看起来我们仅仅是锻炼了身体，但是在每一个瑜伽体式中，我们的大脑都在保持着高度警觉和约束的状态。长期练习，让自己的思维变得更加敏捷，头脑更加清晰。
可能现在的你还没有遇到那个对的他，但不要着急，生活就是个圈，你们早晚能碰面。
一生之中，无论什么时候开始瑜伽都会受益无穷，遇见瑜伽就像遇见对的人，希望你我都不要错过了瑜伽，坚持瑜伽，坚持成为更好的自己！
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